Fit Boutique Milano - Le attività

ATTIVITA'

CALISTHENICS

Il miglior modo per esprimere la forza e la bellezza del movimento a corpo libero. Allenamenti di skill come la verticale, la bandiera umana, il muscle up e molto altro. Esercizi di potenziamento ed endurance adatti a qualsiasi livello e praticabili ad ogni età. Corso divertente e stimolante. Continue sfide con se stessi e con il proprio gruppo di lavoro.

FUNZIONALE

I corsi di ginnastica funzionale sono perfetti per chi è alla ricerca di un corpo tonico e armonioso. Nessun muscolo verrà tralasciato nelle lezioni delle nostre coach Chiara e Nicole, che metteranno alla prova anche la vostra resistenza aerobica. Con la ginnastica funzionale risveglieranno il tuo corpo a 360 gradi.

PILATES

Abbinando la respirazione agli esercizi del metodo pilates tonificheremo i muscoli profondi della parete addominale con conseguente perdita di eventuale mal di schiena e acquisizione di una postura corretta non solo durante l'attività ma nella vita quotidiana.

POLE DANCE

Scegli il tuo livello di difficoltà e inizia a danzare su una sbarra! I corsi di pole dance sono ideali per chi ama ballare e vuole sperimentare nuove tecniche e movimenti. Allenamenti sicuri e divertenti, con l'obiettivo di migliorare la resistenza e la flessibilità.

CERCHIO

Il cerchio è un strumento di allenamento versatile che permette di esercitare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. I corsi di cerchio sono ideali per chi ama allenarsi in gruppo e vuole sperimentare nuove tecniche. Allenamenti divertenti e stimolanti, con l'obiettivo di migliorare la forma fisica e la salute.

STRETCHING

Abbinando la respirazione agli esercizi del metodo pilates tonificheremo i muscoli profondi della parete addominale con conseguente perdita di eventuale mal di schiena e acquisizione di una postura corretta non solo durante l'attività ma nella vita quotidiana.

SERVIZI

PERSONAL TRAINING

Se preferite essere seguiti individualmente, FitBoutique offre lezioni individuali o duetto, che spaziano dalla ginnastica funzionale al pilates o ginnastica posturale correttiva.

TRATTAMENTI OSTEOPATICI

Terapia manuale finalizzata alla cura del corpo. L'osteopatia si occupa di risolvere la causa del problema e non il sintomo. Risolve dolori lombari, cervicalgie, cefalee, spaziando da problemi muscoloscheletrici, viscerali e craniosacrali. Adatto ad ogni età e fondamentale anche in prevenzione.

CONSULENZE ALIMENTARI, NUTRIZIONISTA E NATUROPATA

Attraverso una metodica olistica e bioenergetica, che considera l’individuo nella sua globalità, è possibile impostare abitudini alimentari che possano accompagnare l’individuo nella scelta dei migliori alimenti funzionali al raggiungimento di una propria condizione di benessere.